Therapie Helmond bij stress en burnout

Burnout therapie en stress coaching

Stress is iets wat we allemaal wel eens ervaren en kan verschillende oorzaken hebben. Wanneer stress zich ongemerkt opbouwt, kunnen er andere klachten ontstaan zoals piekeren, slecht slapen, een gespannen gevoel in het lichaam voelen en sneller geïrriteerd zijn.

Wanneer het stressniveau niet meer voldoende daalt, kan een burn-out op de loer liggen. Burn-out betekent opgebrand zijn. Vroeger kwam de term overspannen meer voor.


Stress

De kenmerken van een burn-out

Kenmerken van een burn-out zijn slecht slapen, energietekort of juist een overdaad aan energie die niet past bij het slaapgebrek, piekeren, niet kunnen loslaten, allerlei lichamelijk klachten, prikkelbaar (een kort lontje), gejaagd door het leven gaan en niet meer kunnen genieten van dingen.

Pak je stress en burnout aan. Ik help je graag verder!

Helmi

Neem contact op