Therapie Helmond bij depressie

Therapie en coaching bij depressieve gevoelens

We voelen ons allemaal wel eens een dagje terneergeslagen of down. Meestal is dat de volgende dag weer over. Wanneer dit gevoel langer aanhoudt, kan het zijn dat je een depressie hebt.


Depressie

Kenmerken van depressie

Kenmerken van een depressie zijn:

✓ Minder plezier hebben in de dagelijkse dingen
✓ Gewichtsverlies zonder dit tot doel te hebben
✓ Slecht slapen en overdag moe zijn

✓ Prikkelbaarheid
✓ Energieverlies
✓ Gevoelens van waardeloosheid of schuldgevoel

✓ Slechte concentratie
✓ Besluiteloosheid
✓ Terugkerende gedachten aan de dood

Wanneer je je in een aantal van deze kenmerken herkent, dan kan het zijn dat je een depressie hebt.

Pak je depressie aan en neem contact op. Ik help je graag verder!

Helmi

Neem contact op